Vyzkoušejte potraviny, které znáte jen z obchodů nebo z babiččiny spížky
Určitě už jste někdy slyšeli o potravinách, jako jsou jáhly nebo kroupy, cizrna, polenta, bulgur,…
Autor: Petra Malá
Upečte si tradiční perníčky ve zdravější variantě!
Vánoce mohou se zdravým životním stylem pořádně zatočit, pokud propadneme všemu tomu šílenství z vánoček, štol…
Držíte dietu? Pozor na potraviny, které vypadají zdravě, ale nezhubnete s nimi
V dnešní době bojuje se svou váhou kdekdo, proto není divu, že na hru s „nízkotučnými“ a „fitness“…
Sacharidů a tuků se při snaze zhubnout rozhodně nezbavujte
Všechny složky stravy jsou pro tělo potřebné. Na nás je, abychom si vybrali ty správné.…
Telecí řízek s ratatouille – kousek Francie ve vaší kuchyni
Dovolte, abychom vám v následujících řádcích představili a doporučili tradiční francouzský pokrm, který můžete jíst samotný,…
Hubnutí v těhotenství? Zaměřte se raději na zdravý životní styl!
Jste těhotná a přemýšlíte, jak se stravovat, aby těhotenství zanechalo na vaší postavě co nejmenší…
Jak trvale zhubnout? Jezte menší porce!
Zmenšete porce Samozřejmě záleží na tom, jaké porce jste jedli doposud. Dá se však přepokládat,…
Zelený ječmen podporuje spalování tuků. Využijte ho při hubnutí!
Konzumace zeleného nebo také mladého ječmene má nespočet příznivých dopadů na lidský organismus. Čím dál…
Hledáte perfektní a zdravé zasycení? Zkuste kuskus s rajčaty, olivami a kousky uzeného tofu!
Dlouhé zasycení kvalitními surovinami může i nadpozemsky chutnat. Že nevěříte? Vyzkoušejte náš recept na kuskus…
Rybí polévka – nestárnoucí vánoční klasika zdravě
Rybí polévka je jeden z chodů, který by rozhodně neměl chybět na štědrovečerní tabuli v žádné české…