Plavání a hubnutí – jde to vůbec dohromady?
Plavání má asi každý z nás spojené s letními měsíci, sluníčkem a prázdninami. Avšak jako jednu z mála…
Kategorie: hubnutí
Přihlaste se do 30denní výzvy „Změňte svůj životní styl“
Ve spolupráci s fitness trenérkou Kateřinou Buzkovou jsme pro vás připravili unikátní 30denní výzvu „Změňte svůj životní…
Při hubnutí si uvědomte, co opravdu chcete
Než začnete jakkoli měnit svou životosprávu, uvědomte si, co doopravdy chcete. Chcete zhubnout, nebo zpevnit a…
Hubnete? Využijte povolené pomocníky!
Povolenými pomocníky při hubnutí rozumějte proteinové koktejly a spalovače tuků. Dokáží nahradit i celé jídlo Proteinový koktejl…
Jak obelstít chuť na sladké
Čokoláda, karamel, cukrovinky… Nikdo netvrdí, že skvěle nechutnají, ale při hubnutí ještě nikomu nepomohly. Pomyšlení na…
Pravidelné cvičení neznamená jednou měsíčně
Snažíte se zhubnout? Držíte diety, sem tam si chodíte zacvičit a váha pořád ne a…
Držíte dietu? Pozor na potraviny, které vypadají zdravě, ale nezhubnete s nimi
V dnešní době bojuje se svou váhou kdekdo, proto není divu, že na hru s „nízkotučnými“ a „fitness“…
Sacharidů a tuků se při snaze zhubnout rozhodně nezbavujte
Všechny složky stravy jsou pro tělo potřebné. Na nás je, abychom si vybrali ty správné.…
Hubnutí v těhotenství? Zaměřte se raději na zdravý životní styl!
Jste těhotná a přemýšlíte, jak se stravovat, aby těhotenství zanechalo na vaší postavě co nejmenší…
Zelená káva a hubnutí
Co si vlastně pod pojmem zelená káva představit? Jde o kávová zrna, která ještě neprošla…