Povolenými pomocníky při hubnutí rozumějte proteinové koktejly a spalovače tuků.

Dokáží nahradit i celé jídlo

Proteinový koktejl může perfektně a plnohodnotně nahradit třeba jedno jídlo denně. Tělo dostane všechny potřebné živiny, vy se budete cítit sytí, ale díky tomu, že koktejly jsou nízkoenergetické, nebudete se muset příliš trápit tím, jak ze sebe přijatou energii dostat.

Spalujte rychleji

Spalovače tuků si vezměte před sportovní aktivitou, pomohou vám rychleji nastartovat proces spalování tuků. Používat je můžete ale i ve dnech, kdy nesportujete, a to hlavně ráno pro nastartování metabolismu.

Doporučujeme: Proteinových koktejlů je na trhu nepřeberné množství. Nechte si poradit s jeho výběrem a nahraďte jím třeba jedno jídlo denně. Uvidíte, že vás zasytí, ač dodá jen velmi málo energie, které byste se museli zbavovat.