Ketogenní dieta – v hlavní roli bílkoviny
Ketogenní neboli proteinová dieta má poměrně dlouhou historii, ačkoli kolem nás se o ní začalo…
Autor: Petra Malá
Kuřecí plátek s bramborem a fazolemi – skvělý tip na oběd i večeři
Pokud byste si rádi připravili hlavní jídlo tak, aby bylo vyvážené a dodali jste jím…
Čočková polévka – vydatná součást zdravého jídelníčku
Čočka je perfektním a zdravým zdrojem energie. Neobsahuje téměř žádnou vodu, tuku v ní najdeme poskrovnu,…
Krabičková dieta – pět krabiček denně a dost
Do kanceláře vám právě kdosi donesl pět krabiček. Z jedné ihned posnídáte, druhou otevřete později, ve…
Jak nám může při hubnutí pomoci ananas
Skvělým parťákem pro menší i výraznější hubnutí se nám může stát ananas. Nejen že je…
Dukanova dieta. Hubnout se dá labužnicky!
Mnohé snahy zhubnout za pomoci „zaručených“ diet leckdo jen oplakal, protože jakmile přestal hladovět, pracně…
Lehké těstoviny s cuketou. Výborné letní osvěžení, které dodá potřebnou energii
Pokud se na tento recept díváte poněkud skepticky, protože cuketu jste zatím ochutnali jen grilovanou…
Obsah tuků v potravinách
Jak jsme si už řekli v předchozích článcích, tuky jsou pro lidské tělo důležité, zejména jako…
Ani málo tuků, ani moc. Přiměřeně
Už jsme se seznámili se zásadní informací, že tuky jsou nedílnou součástí zdravého stravování a…
Jak probíhá metabolismus tuků
V následujících řádcích si řekneme, co to metabolismus vlastně je a jak funguje, jak naše tělo…