Znáte pole dance? Aerial sportu propadnete už po pár lekcích
Už dávno neplatí asociace tanečnice u tyče = noční klub. Z tance u tyče neboli…
Kategorie: Pohyb a cvičení
Cvičení a klouby – jak být fit, aby klouby netrpěly?
Bolest kloubů trápí vysoké procento sportovců, ať už amatérských, rekreačních nebo profesionálních. S věkem se…
Vše, co jste kdy chtěli vědět o Tabata tréninku
Určitě jste už někdy slyšeli o Tabata nebo HIIT tréninku. Aby ne! Jedná se o…
Aerial sporty: Vznášejte se ve vzduchu a získejte u toho krásnou postavu
Snili jste jako malí o tom, že se přidáte k cirkusu a jako špičkoví akrobati…
Balet není jen pro děti: 6 důvodů, proč s ním začít i v dospělosti
To, že už dávno nejste v předškolním věku, neznamená, že si nemůžete splnit svůj dětský…
Inspirujte se: Tato novoroční předsevzetí si dáváme my
Už je to zase tady. Po bilancování uplynulého roku přichází na řadu nekompromisní plány na…
Objevte kouzlo hot jógy – jak vám pomůže cítit se skvěle
Už jste slyšeli o fenoménu hot jógy? V posledních letech se její kurzy vyrojily ze…
Jak zvýšit flexibilitu krok za krokem – pomůže jóga i mobilní aplikace
Sníte o tom, že jednoho dne se v předklonu dotknete rukama země? Jak se říká,…
Cvičení ve dvou – zlepšete si fyzičku i vztah
Hledáte způsoby, jak se ještě více motivovat do cvičení? Pokud vám rady z časopisů, chytré…
Vyzkoušejte jógu – získáte pevné tělo a klidnou mysl
Nemusíte cestovat do dalekého indického ašramu, abyste poznali kouzlo jógy. Stejně tak není třeba potit…