Spalování kalorií při obvyklých aktivitách v jednoduché tabulce
Při hubnutí si otázku, kolik kalorií spálíme u té které činnosti, jistě pokládáme neustále. Jednak…
Kategorie: Pohyb a cvičení
Rozhovor se Sabinou Dostálovou
Sabina Dostálová je česká plavkyně, kraulařka, i když do popředí pronikla díky skvělým výsledkům na…
Spalování kalorií – věčné a vděčné téma hubnoucích a zdravě žijících
Otázka, kdy a při jaké aktivitě lidské tělo nejefektivněji pálí kalorie, je věčná. Sportovat ráno…
Krásné tělo nemusí být nesplnitelným snem
V prvním dílu našeho seriálu o zdravé stravě a cvičení jsme si vysvětlili, co je to…
Zaběhněte si pro krásnější postavu!
Běhání je naprosto jednoduchou, pro tělo přirozenou aktivitou, kterou můžete dosáhnout vytoužené postavy. Jak to,…
Cvičíme a zdravě jíme aneb jak si udržet vysněnou postavu?
Konečně jste zhubli a dosáhli vysněné postavy? V tuto chvíli vaše snažení rozhodně nekončí! Pokud nechcete…
Zdravou výživou a cvičením k dokonalému zevnějšku!
Zdravá výživa a cvičení – to jsou nejčastější slova, která uslyšíte jak od výživových poradců,…
Co je zdravý životní styl
Rozhodli jste se vylepšit svůj životní styl, a dostat se tak do lepší fyzické kondice…