5+1 tip na tvarohové pomazánky pro děti – dejte prostor zdravým svačinkám!
Tvarohové pomazánky mají zdravý základ a s vhodnými ingrediencemi mohou být zdravé celé. Jsou jednoduché na…
Autor: Petra Malá
Zdravý talíř – pomůcka, která vám pomůže nastolit zdravé stravování
Výživová pyramida, která mohla být pro někoho, kdo se chtěl zdravě stravovat, příliš abstraktní, už…
Jak nahradit drahé náčiní na cvičení? Užitečné tipy uvnitř článku!
Cvičení doma skýtá mnohé výhody. Nejednoho však hned napadne, kde sežene všechny potřebné cvičební pomůcky…
Znáte účinky zázvoru? Pomáhá i při hubnutí!
Nevypadá příliš lákavě, ale jeho chuť je nezapomenutelná. Jedni ho milují, druzí nenávidí. Nejčastěji po…
Salát s červenou řepou a kozím sýrem – dokonale vyvážená kombinace chutí
Luxusní svačina, kterou vám bude nejeden kolega v práci závidět, nebo famózní večeře, kterou si získáte…
Cvičení doma na hubnutí – s jakou frekvencí a intenzitou do toho jít?
Kdo říká, že abyste se propracovala ke krásné postavě, musíte za každou cenu strávit hodiny…
Babské rady: Co dělat při zánětu dutin
Vodnatá a později hnisavá rýma, teploty kolem 38°C, únava, bolesti svalů, nechutenství, bolesti hlavy, a…
7 tipů, jak začít cvičit doma a neztratit motivaci
Pokud vás neláká posilovna, nemáte příležitost do ní pravidelně docházet nebo nechcete chodit běhat ven,…
Svačiny dnešních školáků. Co je na nich špatně?
Místo připravené svačiny v dnešní době dostávají děti spíše peníze, aby si ve školním bufetu koupily,…
Kapustová polévka vás nadopuje vitamíny a pohladí vaše chuťové buňky
Všichni, kteří mají rádi polévky, je jistě zkouší vařit z takřka z čehokoli. Z mrkve, cukety, cibule… Právě…