Babské rady: Jak se zbavit pálení žáhy

0

Všichni ten nepříjemný pocit asi dobře známe. Sice o nic v daný okamžik nejde, ale ten pocit je zkrátka k nesnesení. Jak s pálením žáhy (neboli pyrózou) zatočit pomocí babských rad? Čtěte a vyzkoušejte.

Co za pálením žáhy stojí

Tato nepříjemnost trápí denně desetinu dospělé populace a za celý život se s ní setká až 40 % dospělých. O pálení žáhy by zvlášť mohly vyprávět těhotné ženy, které tato nehezká záležitost provází někdy i po celou dobu jejich očekávání.

K pálení žáhy dochází v okamžiku, kdy se do jícnu vracejí žaludeční šťávy. Ty jsou totiž velmi kyselé a svou kyselostí dráždí sliznici jícnu tak, až dochází k pocitu pálení. Žaludeční šťávy se na rozdíl od zvracení při pálení žáhy vrací zpět do žaludku. Příčinou tohoto všeho je nedostatečná funkce svěrače mezi jícnem a žaludkem. S pálením žáhy může přicházet i bolest žaludku nebo zápach z úst.

Nejen těhotné ženy, ale i lidé s tzv. hiátovou kýlou by mohly vyprávět. Porucha, kdy část žaludku vyhřezne do mezihrudí, je specifická právě pro návrat žaludečních šťáv do jícnu.

banner_2

Vliv životního stylu a jídelníčku

Ano, pálení žáhy úzce souvisí s naším životním stylem a jídelníčkem. Velké porce, nepravidelné stravování, večerní přejídání, to vše návratu šťáv do jícnu jen nahrává. Na tento problém si zaděláváme především konzumací:

  • mastných a smažených jídel (zapomeňme na fritovací hrnec!)
  • příliš kořeněných jídel
  • příliš teplých a příliš studených jídel
  • příliš silné kávy
  • kyselých nápojů (mezi ně patří například víno)
  • sladkostí
  • mléka

Na vině může být i konzumace alkoholu, kouření a stres. A přiznejme si – kdo z nás ho neprožívá? Neméně důležitým faktorem je i obezita. Pálení žáhy se dá předejít prevencí, a to vyloučením rizikové stravy z našeho jídelníčku a zařazením čerstvé zeleniny a čerstvého ovoce, i v podobě šťáv (pozor, ne džusů!).

zazvorovy cajPár babských rad, které stojí za zkoušku

Pití osolené vody. Několik doušků by mělo stačit. Někomu postačí i vypití skleničky čisté vody.
Pití zázvorového čaje. Nastrouháme zázvoru na jednu lžičku a spaříme ho v šálku horkou vodou.
Spaní na levém boku. Pokud nás pálení žáhy překvapí v noci, lehněme si na levý bok. Žaludeční šťávy se tak nebudou dostávat k jícnu.
Konzumace syrové mrkve nebo kousku syrové brambory. Opravdu jen kousku.
Odpočinek. Horní polovina těla při něm musí být výš než dolní.

Pokud vás pálení žáhy trápí delší dobu a přepadává vás často, měli byste vyhledat odbornou pomoc. Tato zdánlivě neškodná záležitost může značit i vážnější zdravotní problémy, například zánět jícnu nebo jeho napadení rakovinou. Pokud nás však pálení žáhy přepadne jednou za čas, třeba po vydatném obědě u příbuzných nebo na oslavě, není důvod panikařit.

banner_2

Sdílej:

O Autorovi

Málokoho by napadlo úmyslně si ubližovat. Vybírejme si proto z nepřeberného množství potravin ty, které nám nejen neubližují, ale ty, které nám dokonce prospívají a blahodárně působí na naše tělo i mysl.

Tyto stránky používají cookies. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close