Všechny cenné rady nyní v novém e-booku Začínáme se zdravou výživou
Průvodce výživou je tu od toho, aby vám, čtenářům a zájemcům o zdravý životní styl,…
Kategorie: Výživový poradce
Energetické hodnoty potravin – vyznáte se v nich?
Každá potravina a také každý slazený nápoj nebo koktejl má nějakou energetickou hodnotu. Ta je…
Do plavek jen s čajem? Zatím ne
Vypít jeden čaj a zhubnout i několik kilo – to by si přál prakticky každý…
Obsah tuků v potravinách
Jak jsme si už řekli v předchozích článcích, tuky jsou pro lidské tělo důležité, zejména jako…
Ani málo tuků, ani moc. Přiměřeně
Už jsme se seznámili se zásadní informací, že tuky jsou nedílnou součástí zdravého stravování a…
Základní složky potraviny
Jak bylo řečeno v předchozím článku, stravu bychom si měli vybírat podle jejího složení a ideálně kombinovat…
Co je zdravý životní styl
Rozhodli jste se vylepšit svůj životní styl, a dostat se tak do lepší fyzické kondice…