Dietní recepty na hubnutí aneb nenechte se mýlit
Jíst jen podle dietních receptů nemusí být vždy tím pravým směrem. Některé dietní recepty totiž…
Browsing: Základy výživy
Citrón. Poklad nejen při hubnutí
Že je citrón zdrojem vitamínu C a nejvíc přijde vhod v zimě do čaje, když na nás…
Hubnutí po porodu aneb Jak získat zpět svou formu
Od útlého dětství jsme sportovaly a najednou jsme zjistily, že jsme v očekávání. Nezbylo než omezit…
Kalorie – kolik bychom jich denně měli přijmout?
Prakticky každý, kdo se někdy zajímal o zdravou výživu, zdravý životní styl či o diety,…
Jaké druhy bílkovin znáte?
Bílkoviny – nejdůležitější součást našich jídelníčků. Potřebujeme je pro růst nehtů, chlupů a vlasů, pro…
Kalorie – seznámení s tím, co denně potkáváme, ale moc o tom nevíme
Kalorie, kalorie… Samozřejmě, ten pojem známe asi všichni. Kalorie jsou v jídle. A v některých nápojích. A taky…
Jaký je obsah bílkovin v jednotlivých potravinách?
Aby člověk využil maximum pozitivních účinků bílkovin, měl by jich sníst adekvátní množství, a to…
Vláknina – nezbytná součást lidského organismu
Stejně jako sacharidy, tuky a bílkoviny, je i vláknina velice významnou složkou potravy. Sama o…
Jáhly – zázračná potravina vhodná pro sportovce i celiaky
Jáhly – co si pod tímto názvem představíte? Těstoviny? Obilniny? Kuskus? Zdravé jídlo? Lidé mají…
Červená řepa a hubnutí. Jde to dohromady!
Věděli jste, že červená řepa nám může pomáhat při hubnutí? Nenápadná kořenová zelenina, kterou většina…