Cukr lze nahradit rostlinnými sladidly. Pomohou vám ke štíhlejší postavě?
O škodlivosti cukru už existují stovky článků i knih. Ne nadarmo se mu říká bílý…
Kategorie: Základy výživy
7 prohřešků české kuchyně: Děláte je taky?
Co si budeme povídat, Češi nepatří zrovna mezi ukázkové zdravé strávníky. Ve statistikách obezity se…
Jídlo po cvičení – co si dát, když chcete zhubnout, nebo nabrat svaly?
Při sportovní aktivitě vaše tělo spaluje tuk, se kterým se určitě rádi rozloučíte. Zároveň ale…
Diagnostika těla pro úspěšné hubnutí
Spousta z nás usilovně bojuje o vysněnou postavu. Zkoušíme nejrůznější diety, cvičební plány a odpíráme…
Vyzkoušejte se – co víte o výživě?
Internet je přímo zahlcený články o zdravé výživě a zaručených radách, jak na ni. Víte…
3 tipy, jak dochutit jídlo i bez soli
To, že sůl není pro vaše zdraví zrovna to nejlepší, je známá věc. Věděli jste…
Co je to rafinovaný cukr a jak škodí vašim dětem
Cukr může být přírodní anebo rafinovaný. Zatímco ten přírodní má hnědou barvu, rafinovaný cukr je…
Nastartujte dětský mozek těmito superpotravinami
Chcete, aby vaše dítě bylo zdravé? Aby mělo stále dost energie a dobře mu to myslelo? Kdo…
10 tipů, jak u dětí vzbudit zájem o zdravé stravování
Málokterému dítěti zachutná zelenina hned „na první dobrou“. V mnohých rodinách se svádí každodenní boj o…
Jak na odvodnění organismu
Cítíte se celí oteklí, připadáte si, že máte sto kilo nadváhy a nadměrně se potíte?…