Slyšeli jste už o citrónové trávě? Tato exotická rostlina pochází z jihovýchodní Asie, kde se už od nepaměti používá v léčitelství pro své příznivé účinky. Užívat ji můžete třeba jako čaj nebo jako speciální kosmetiku. Přesvědčíme vás, že citrónová tráva by vám doma rozhodně neměla chybět.
Lemongrass dodá chuť vašim pokrmům
Tuto léčivou bylinku můžete najít také pod názvem lemongrass nebo voňatka citrónová. Svůj původ má zejména v Indii, na Srí Lance, Filipínách, v Thajsku a Vietnamu. Je součástí asijské kuchyně a často se přidává zejména k pokrmům z kuřecího masa. Kromě toho má také nespočet benefitů pro náš organismus. Podívejte se, jak vám lemongrass může pomoci.
Jaké má citrónová tráva léčivé účinky:
- snižuje hladinu cholesterolu,
- pročišťuje organismus – má detoxikační vlastnosti,
- ulevuje od bolestí,
- tlumí horečku,
- pomáhá předcházet rakovině,
- zmirňuje žaludeční potíže,
- léčí nespavost,
- pomáhá při chřipce a nachlazení,
- má protizánětlivé účinky,
- uklidňuje při nervovém vypětí,
- její aroma zvyšuje koncentraci.
Jak lemongrass používat
Existuje spousta způsobů, jak využít léčivých účinků této zázračné potraviny. Rozdělují se do dvou základních skupin.
Vnější použití
V léčitelství se používá esenciální olej lemongrass jako povzbuzující a osvěžující prostředek pro aromaterapii. Skvěle působí i jako přírodní repelent. Setkat se můžete také s parfémy, které obsahují citrónovou trávu. Anebo lemongrass využijte k přípravě aromatické koupele.
Vnitřní použití
Jak už jsme zmiňovali, asijská kuchyně se bez citrónové trávy neobejde. Využívá se jako koření do pokrmů, salátů nebo se jí ochucuje rýže. Velmi lahodná je v kombinaci s česnekem nebo šalotkou. Čaj z citrónové trávy je plný antioxidantů a příznivě působí při zažívacích potížích. Při kombinaci se zeleným čajem vám dodá energii a podpoří koncentraci.
Venku je sychravo a nevlídně? Začtěte se do oblíbené knížky a připravte si k tomu šálek horkého čaje z citrónové trávy. Na podzimní podvečery neexistuje nic lepšího. O víkendu přisypejte lemongrass do jídla a provoňte si domácnost aromatickými esenciálními oleji. Citrónovou trávu si snadno zamilujete ve všech jejích podobách.
