Jablečný ocet a hubnutí. Hubneme díky němu, nebo díky pevné víře?

1

Jablečný ocet je přírodní kvašený produkt. Vzniká z jablečné šťávy, z níž se po prvním zkvašením stane mošt a druhým kvašením ocet. Kvalitní jablečný ocet seženeme stoprocentně v obchodech se zdravou výživou. Proč bychom se po něm ale měli začít shánět?

Pravda, nebo mýtus?

Rada „zkus každé ráno jablečný ocet“ je poměrně běžná v diskuzích o hubnutí. Jenže jaký má jablečný ocet doopravdy vliv na úbytek váhy? Ač lidé, kteří nemají příliš času na to, aby se stravovali výhradě v souladu se zdravým životním stylem, často vzhlížejí k jablečnému octu jako k modle, která jim snad konečně pomůže, odborníci zůstávají vůči tomuto produktu skeptičtí. Nikdo totiž neprokázal přímou souvislosti užívání jablečného octa, byť pravidelného, a hubnutí. Téměř všude se dočteme, že pokud začneme hubnout s pomocí jablečného octa, měli bychom automaticky z jídelníčku škrtnout smažená, tučná a sladká jídla. Není ale pozitivní výsledek dalšího stoupnutí na váhu dán právě změnou jídelníčku?

Může být výborným doplňkem stravy

Nejspíš jsme vás informacemi o sporné funkci jablečného octa při hubnutí nepotěšili, pokusíme se to ale aspoň trochu napravit. Jablečný ocet je totiž skvělým doplňkem stravy, a to díky tomu, že obsahuje pektin, vitamín B1, B2, B6, C, provitamín betakaroten, niacin, kyselinu listovou a panthotenovou a jiné prospěšné látky. Právě díky těmto látkám posiluje jablečný ocet naši imunitu, napomáhá odstraňování toxinů z těla, zlepšuje trávení, zajišťuje správnou činnost srdce a cév, pozitivně působí na kosti a zuby, také podporuje srážlivost krve a pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi. U někoho dokonce odstraňuje nechtěné a nepěkné skvrny ze zubů a reguluje pH pokožky. Můžeme po něm sáhnout i v případě, že se o nás pokouší nachlazení nebo chřipka.

Náš tip!

Jablečný ocet se dá použít i jako balzám na vlasy nebo voda po holení.

Pozor na jeho užívání

Jablečný ocet by neměly používat osoby trpící poruchou srážlivosti krve a osoby trpící vředovou chorobou žaludku.

Nejčastější způsoby užívání jablečného octa

Ač jsme vám možná v úvodu vzali iluze o hubnutí s pomocí jablečného octa, důvodů, proč ho užívat, zůstala spousta. Záleží na nás, který si vybereme jako ten pádný a kvůli čemu se pustíme do léčivé kúry. Důležité je, že opět uděláme něco pro své zdraví.

Sdílej:

O Autorovi

Málokoho by napadlo úmyslně si ubližovat. Vybírejme si proto z nepřeberného množství potravin ty, které nám nejen neubližují, ale ty, které nám dokonce prospívají a blahodárně působí na naše tělo i mysl.

  • Evička

    Jablečňák je super, dávám si ho i do salátů a všude možně.

Tyto stránky používají cookies. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close