Zánět močových cest je onemocnění, které ve většině případů způsobuje bakterie Escherichia coli. Postihnout může kohokoli, ale mezi nemocnými převažují ženy – snad každá si během života martyriem zánětu močových cest projde. Víte, jak tento problém vzniká, jak se mu dá předcházet a jak ho léčit, když už je na prevenci pozdě? A jak si můžete ulevit od nepříjemných potíží, než vyhledáte lékaře? Poradíme vám v následujících řádcích.

Kde se bere bakterie

Zmíněná bakterie Escherichia coli žije běžně v lidském těle, konkrétně ve střevech, kde redukuje počet zdraví nebezpečných bakterií. Jakmile se však dostane do močového ústrojí, k čemuž mnohdy dochází při přenosu bakterie z konečníku k pohlavním orgánům, dokáže pěkně potrápit. Bakterie se proti proudu moči dostává přes močovou trubici až do močového měchýře, kde se usadí a množí, pokud nedbáme na dostatečný pitný režim.

Toto onemocnění není radno podceňovat, protože infekce nakonec může zasáhnout i ledviny a způsobit tak ještě závažnější potíže.

Jak zánět močových cest poznáme

Zánět močových cest má několik specifických, velmi nepříjemných příznaků. Může jít o:

• bolest v podbřišku
• časté močení
• krev moči
• pálení a řezání při močení

V horších případech nastupuje bolest zad v oblasti beder, výtok z pochvy, zvýšená tělesná teplota nebo zimnice.

Co pomáhá a čemu bychom se měli vyhnout

Ženy trpí zánětem močových cest častěji zejména proto, že i když přísně dbají na hygienu, bakterie se může dostat z konečníku do močových cest. U mužů není riziko tak vysoké, protože konečník a močová trubice jsou dál od sebe a močová trubice je delší. Bakterie proto často nestihne do močového měchýře ani doputovat.

To však není jediný způsob, jakým zánět močových cest vzniká. Zánět může být způsoben také:

• častým a dlouhým zadržováním moči
• ochablým svalstvem (u žen hlavně při těhotenství a po porodu)
• nedostatečným pitným režimem
• vrozenými vadami močového ústrojí
• diabetem
• rizikovým sexuálním chováním

Kromě rizikových faktorů je i několik způsobů, jak zánětu močových cest předcházet. Jde hlavně o:

[sociallocker]

• konzumaci brusinek (sušené brusinky, brusinkové džusy, některé potraviny obsahující brusinky)
• správnou hygienu
• dostatečný pitný režim
• nezadržování moči, častější vyprazdňování močového měchýře
• udržování těla v teple (snažit se neprochladnout „odspoda“)

[/sociallocker]

Babské rady aneb Jak si můžeme pomoci sami

Babských rad, jak si ulevit od nepříjemných příznaků zánětu močových cest, existuje celá řada. Jednomu vyhovuje a zabírá pití čajů, jinému zase koupele nebo konzumace syrové zeleniny. Co všechno můžete vyzkoušet?

• tinkturu z lichořeřišnice
• čaj z přesličky
• konzumace brusinek (plody, sirup, tabletky)
• konzumace petržele, česneku, brokolice a mrkve (tato zelenina je močopudná, pomáhá tedy vyvést moč z močového měchýře a zbavit tělo bakterie)
• konzumace kvalitních bílých jogurtů živými mléčnými bakteriemi (alespoň 1 kelímek denně)
• vyhnout se kávě, alkoholu, slazeným nápojům a ostrým pokrmům
• pít vodu s jedlou sodou (lžičku jedlé sody rozpusťte ve sklenici s vodou a vypijte – tento roztok snižuje kyselost moči a při močení nedochází k takovému pálení)
• pít čistou vodu a močopudné čaje

Mezi uvedené močopudné čaje patří například:

• česnekový čaj: Několik stroužků česneku rozmačkáme, dáme do teplé vody, necháme 5 minut vylouhovat a pijeme.
• březový čaj: Hrst kůry z břízy zalijeme horkou vodou a necháme vylouhovat asi 10 minut. Potom slijeme a pijeme.
• kopřivový čaj: Horkou vodou přelijeme kopřivy a necháme 5 minut louhovat, poté pijeme.
• libečkový čaj: Dvě lžičky nasekaného sušeného libečku zalijeme horkou vodou, necháme 10 minut louhovat, slijeme a vypijeme.

Močopudných čajů existují rozmanité varianty, které lze připravit stejným způsobem, jen s jinou základní ingrediencí.

Tip pro ženy! Při potížích naneste bílý jogurt na hygienickou vložku a mějte ji po celou noc. Když se zánět podaří „podchytit“ hned v začátku, i tento způsob může fungovat.

Čeho je moc, toho je příliš

Pamatujte, že na babské rady si můžeme zpravidla dát 2-3 dny, ale pokud se náš stav nelepší nebo se lepší jen minimálně, návštěvu lékaře bychom neměli odkládat. Nejčastějším způsobem, kterým se zánět močových cest léčí, je nasazení vhodných antibiotik po provedení potřebných testů. Vyzkoušet tedy můžeme ledacos, ale jestliže nic během 2 nebo 3 dnů nezabere, odborná pomoc je na místě.