Babské rady: jak vyzrát nad kocovinou?

0

Známe to snad všichni. Včera se sice zdálo, že vypít celou láhev tequily je dobrý nápad, dnes ráno vás ale vzbudí sucho v ústech a třeštící hlava. Při představě, že byste měli vylézt z postele a někam jít, je vám mdlo. Co na kocovinu nejrychleji a nejúčinněji zabírá? A co to vlastně ta kocovina je?

Kocovina, opice, kočka – co ji způsobuje?

Kocovina je vedlejší účinek konzumace alkoholu. K jejím hlavním příznakům patří nevolnost, citlivost na světlo a hluk, třes, bolest hlavy a neúprosná žízeň. To většina z vás ví. Možná ale nevíte, co přesně tento stav způsobuje.

Tělo je po příliš velké konzumaci alkoholu dehydratované, navíc se snaží odbourat zbytky alkoholu a s nimi odchází z těla i důležité minerály, vitamíny a právě voda. Žaludek je překyselený – proto nevolnost. Játra nestíhají vyrábět glukózu, takže klesá hladina cukru v krvi a spolu s tím úměrně i nálada. A teď co s tím?

Ještě než se vydáte na večírek

Pokud víte, že vás čeká prohýřená noc, připravte se na ni už dopředu. Vypijte vodu s citronem, abyste tělo dostatečně hydratovali a zásobili vitamínem C, a pořádně se najezte. S plným žaludkem se alkohol vstřebává do krve pomaleji, tělo má proto více času se s ním vyrovnat.

A co v průběhu večera?

Na večírku pak popíjejte jen kvalitní alkohol. Do toho levnějšího se totiž přidávají siřičitany, barviva a konzervanty. Každou sklenici nebo panák zapíjejte vodou či ovocným džusem a máte z poloviny vyhráno. Nebojte se ujídat i během popíjení. Stále platí, že plný žaludek zpomaluje vstřebávání alkoholu do krve.

Pijte spolu s alkoholem také vodu.

Jak vyhrát nad kocovinou

Když už se ráno vzbudíte s třeštící hlavou a žaludkem jako na vodě, stačí doplnit tělu potřebné minerály a vitamíny, o které přišlo, a hned vám bude zase hej. Tekutiny vám pomůže dodat vlažná voda s citronem. Tu se nebojte pít i na lačný žaludek, ovšem jen po malých doušcích.

Zaručený a 100% lék na kocovinu, který by účinkoval ihned, sice není, naše tipy vám ale pomohou se s tímto zákeřným stavem vyrovnat.

Nejprve zklidněte žaludek

Ze všeho nejdřív se vypořádejte se žaludeční nevolností. Na tu zabírá vypít roztok s jedlou sodou, která sníží překyselenost žaludku. Pokud dáte raději na něco přírodního, stejně dobře vám pomůže i odvar z máty nebo heřmánku, kterým bojovaly proti kocovině i naše babičky. Obě tyto bylinky nejenom zklidní žaludek, ale také si poradí s bolestí hlavy.

Vsaďte na kvalitní alkohol.

Cukr tentokrát ano

Tělu musíte akutně dodat cukr, který právě játra nezvládají tak rychle vytvářet. Ideální je v podobě ovocných šťáv nebo třeba medu. Potřebné vitamíny dodáte formou Celaskonu a B-komplexu. Důležité minerály zase iontovými nápoji anebo třeba Vincentkou.

Česnečka je váš nejlepší kamarád

Je vám už lépe a pokukujete, co byste snědli? Vsaďte na klasickou česnečku a na česneku opravdu nešetřete. Je cenným pomocníkem při doplňování minerálů a vitamínů do těla a zároveň zklidní žaludeční sliznici.

Lehkým sportem k vítězství nad kocovinou

No a pokud už můžete vylézt z postele, ale není vám ještě úplně hej, jděte se projít nebo si třeba zaplavat. Kyslík rychleji likviduje metabolity alkoholu a vyplavující se endorfiny zatočí s posledními zbytky bolehlavu a zvednou vám náladu.

No a je to! Až příště vyrazíte na večírek, budete už vědět, jaký lék na kocovinu vám ráno pomůže, abyste byli druhý den znovu čilí jako rybička.

Sdílej:

Tyto stránky používají cookies. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close