Konzumace zeleného nebo také mladého ječmene má nespočet příznivých dopadů na lidský organismus. Čím dál častěji se k němu lidé upínají i v souvislosti s hubnutím. Co všechno nám může zelený ječmen nabídnout, kde se vlastně v našem životě vzal a mnoho dalších informací a zajímavostí se dozvíte, když budete číst dál.

Zelená je dobrá!

Potravinové doplňky ze zelených rostlin nebo samotných plodů si v poslední době získávají čím dál větší popularitu. Jde o jakousi touhu do moderního stylu života zařadit něco tak obyčejného a civilizací nedotčeného, jako jsou zelené potraviny coby kus přírody a doplňky z nich. Jedním ze zelených potravinových doplňků je právě zelený (jinak také mladý) ječmen.

Onen potravinový doplněk, který si můžete zakoupit v kamenné i internetové lékárně, je vlastně extraktem výhonků zeleného ječmene. Zelený ječmen má svůj údajný původ na Novém Zélandu, zmínky o něm jsou dochovány ale i z Egypta, a to už doby 5000 let př. n. l. Zajímavostí je, že Babyloňané užívali zelený ječmen jako platidlo. Indiáni s ním nakládali jinak – chápali ho jako léčebný prostředek.

Zelený ječmen pod drobnohledem

Ve 100 g ječmene se vyskytuje asi 28 g bílkovin, 41 g sacharidů, 4 gramy tuku, 6 g vlákniny a 300 mg chlorofylu. Dalšími složkami jsou nejrůznější prospěšné aminokyseliny a vitamíny B1, B2, B3, B5, B6, C, E, K, A, také kyselina listová a betakaroten. Zelený ječmen je výborným zdrojem minerálů – vápníku, hořčíku, železa, sodíku, křemíku, chromu, zinku, draslíku, mědi a dalších. Obsahuje dokonce 7x více vitamínu C než pomeranče a 10x více vápníku než mléko. A to zdaleka nejsou všechny výhody typu „více než“.

Jak zelený ječmen užívat

Zelený ječmen seženeme v podobě drobného prášku, který stačí přelít vodou. Přesné dávkování najdete na každém konkrétním balení produktu, obecně lze ale říci, že dospělí užívají 1-2 čajové lžičky denně, nejlépe ráno na lačno.

Přizvěte ho do svého života – nezklame vás!

Pozitivních účinků a lákadel, proč si zelený ječmen vpustit do života, je opravdu hodně. Jmenovat můžeme například:

• zásadotvornost (příznivé působení při překyselení organismu)
• antioxidační účinky (skvělé na detoxikaci)
• snižování rizika rakoviny a civilizačních chorob
• snižování intenzity tělesných pachů
• příznivé působení na hormonální systém a funkci slinivky
• příznivé působení na lidskou psychiku
• podpora enzymů, které spalují tuky

Zelený ječmen mohou, ba dokonce by měli užívat lidé trpící diabetem, chudokrevností, záněty, kožními problémy, zácpami, astmatem, vysokým cholesterolem, impotencí nebo rakovinou (bohužel, nemá tu moc rakovinu vyléčit, ale posiluje přirozené a zdravé fungování buněk a celého organismu). V žádném případě nelze zelený ječmen chápat jako lék. Tím rozhodně není.

Velice přitažlivé jsou na zeleném ječmeni jeho povzbuzující účinky, o nichž se můžete sami přesvědčit při jeho pravidelném ranním užívání. Sportovci ho zase s oblibou konzumují před tréninkem.

Zelený ječmen může hubnutí napomáhat

Zelený ječmen podporuje enzymy, které zajišťují spalování tuku v těle. Pokud budeme pravidelně pít ve vodě rozpuštěný extrakt ze zeleného ječmene, omezíme k tomu příjem sacharidů a tuků a budeme pěstovat pravidelný pohyb, bude se nám hubnout jedna báseň.

Pozorně čtěte etikety

Produktů zeleného ječmene je na našem trhu přemíra, ale rozhodně ne všechny jsou kvalitní a stojí za konzumaci. Pravděpodobně nejkvalitnějším produktem je Mladý ječmen Synergy Pharm, jehož výrobci neupustili od tradičních výrobních postupů.

Nevýhoda? Cena

Jediné, co vás od užívání zeleného ječmene může odrazovat, je jeho cena. Cena za uvedený Mladý ječmen Synergy Pharm je 970 Kč/200 g.

Využijte při svém hubnutí neškodné pomocníky, kteří pročistí váš organismus a podpoří vás ve spalování tuků. Vyzkoušejte zelený ječmen a dejte nám vědět, jak se vám osvědčil!