Můj syn má ve třinácti letech 68 kg – je to ještě podle vás v pohodě? Nebo jak mu mám pomoct hubnout? Díky za vaše názory!
Nadváha u dětí – co s ní?
-
HostHost
Aleši, to mi přijde hodně na 13 let…byli jste někde u doktorky se poradit?
HostJá byla jako malá hodně obézní a měla jsem z toho pěkné trauma… Zkuste prostě přehodnotit celé stravování rodiny – nepijete zbytečně sladké limonády a tak? Nabízela bych zeleninu v nějaké chutné formě, zkoušela bych různé recepty a různá jídla, nové potraviny zařadit a tak. Držím palce!
HostMoje dcerka má 10 let. Odmala, kdy měla problémy s příjmem potravy se to obrátilo a nyní má pěkně povedený mlsný jazýček. Trénuje denně závodně sportovní gymnastiku (6 x týdně odpol +3 x ranní tréninky) a její postava je spíše sportovní, než hubená, jako u ostatních gymnastek. Jelikož se pokouším také hubnout, automaticky jí nabízím zdravější jídla a ejhle, funguje to. Z čokolády přešla na Rýžové chlebíčky s jogurtovou polevou, miluje zeleninové saláty s kuřecím masem, vůbec zeleninu přímo láduje a hlavně si nikterak nestěžuje. Má apetit, jaký měla, jen do sebe dostává mnohem zdravější dobroty:0))))..Takže vašim dětem držím palečky a určitě si vtom najdou to své, to pravé-zeleninové:0)))!
HostDneska je to těžký, když děti hodně sedí u počítačů. Samozřejmě ne všechny, ale hodně z nich jo. Chce to vyhnat je ven, jako jsme chodívali my. Najít jim sport, který je bude bavit, nemusí dělat nic závodně, to by se jim taky mohlo časem zhnusit, ale když si dvakrát v týdnu zahrajou fotbal nebo tenis, k tomu započítáme tělocvik ve škole, jednou týdně s nimi něco dělejte vy, třeba si jděte zaplavat, neučte je jíst nezdravé věci, vysvětlete jim, proč by měly jíst zdravě a ono to půjde. Jenom je to náročnější, než na ně nedohlížet vůbec.
HostNo, to je právě ten problém. Syn se za nic na světě nechce hýbat, žádný sport ho nezajímá, právě že jenom sedí u počítače…nevíme co s tím. Přitom my s manželkou jsme sportovně založení, jezdíme na kole, na výlety, ale u syna puberta udělala své…
Prohlížíte si 6 příspěvků - 1 až 6 (z celkem 6)
- Pro odpověď se musíte přihlásit.