Dobrý den Radku,

děkujeme za dotaz.
Určite detoxikaci zkuste, ale raději až na podzim. V těchto horých letních dnech jezte lehká jídla, žádné smažené pokrmy a vyvarujte se také dlouho tepelně upravovaným jídlům.
Dovolíme si Vás odkázat na náš článek: https://pruvodcevyzivou.cz/detoxikace-organismu-aby-vse-fungovalo-jak-ma/, kde najdete všechny podobné informace.
Fyzickou námahu při detoxikace určitě provozovat můžete, ale záleží na tom, jaký směr detoxikace si vyberete. jeden z nejúčinnějšch detoxikací je půst, v jěhož začátku fyzickou aktivinu nedporučujeme, ale po třech dnech můžete lehkou zátež zařadit.
Přejeme pevnou vůli,
za tým Průvodce výživou

Kateřina