Cvičení

Posted In: Cvičení, pohyb

  • Zuzi on #12348

    Dobrý den,prosím, hledám nějaké cvičení, kterén je vhodné pro úplného začátečníka. Ke sportu nemám vztah a nikdy jsem se žádnému dlouhodobě nevěnovala. Poradíte mi, prosím?Děkuji Zuzama

    Reply
    Dominika Bayerová on #12349

    Pěkný den Zuzko,

    pro začátečníky je vhodné snad každé cvičení – každý nějak začínal 🙂 Nejdůležitější je začít postupně a zlehka (tzn. neočekávat od sebe od prvního dne hvězdné výkony a zároveň se nepřetěžovat), zásadní je také nadšení. Doporučuji začít se sportem, který vás třeba delší dobu láká nebo který byste chtěla vyzkoušet. Cvičte pod dozorem zkušeného lektora nebo trenéra a nechte si zpočátku poradit. Pokud vás daná aktivita „chytne“, uvidíte, že vybudovat si vztah ke sportu nebude žádný problém 🙂

    Za redakci PV
    Dominika

    Reply
Prohlížíte si 2 příspěvky - 1 až 2 (z celkem 2)
Odpovědět: Cvičení
Your information:





<a href="" title="" rel="" target=""> <blockquote cite=""> <code> <pre> <em> <strong> <del datetime=""> <ul> <ol start=""> <li> <img src="" border="" alt="" height="" width="">

Na těchto stránkách užíváme cookies. Proti jejich sběru na základě oprávněného zájmu se můžete odvolat na info@vceliste.cz, nebo budeme rádi, když nám jejich užívání odsouhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close