Cvičení s Jillian Michaels – jak se vám osvědčilo?

Posted In: Cvičení, pohyb

  • Host
    Dáňa on #3471

    Chystám se na tohle cvičení, má to cenu?

    Host
    Kosťa on #3503

    No, příliš mě nebavilo, vydržela jsem to vždycky pár dní 🙂 Ale věřím, že výsledky musí být vidět. Tedy když to člověk dotáhne do konce (např. pro začátek vhodný 30 days). 🙂

    Host
    Dáňa on #3511

    A jiný tip na cvičení, u kterýho se dá vydržet??? 😀

    Host
    Bobule on #3759

    Ahoj, já mám za sebou 30 days shred, 6 weeks 6 pack a teď si občas dám nějaký její cvičení na břicho. Nevážila jsem se, ale už po shredu jsem konečně dopnula svoje oblíbený džíny, který se nějakou dobu válely ve skříni 😀 6 weeks 6 pack mi pak hodně pomohlo s břichem, který je u mě velkej problém… Teď už moc nestíhám cvičit, ale nějaký cviky na břicho od ní si dám. Celkově se cítím líp než před začátkem všeho cvičení, kondička šla hodně nahoru. Doporučuju vydržet!

    Host
    Pavla on #3796

    Mě baví cvičení s Hankou Kynychovou. Dobře se na ni dívá, skvěle provádí cvičením, je příjemná a tak celkově mě to motivuje. Doporučuju najít nějaký její video třeba na youtube a zkusit! 🙂

    Host
    Věra on #5543

    Jillian jsem zkoušela. 30 day shred a výsledky se dostavily. Chce to ale vydržet, pak jsem si dala pauzu a opět se vše vrátilo ke starému. Můžete někdo doporučit ještě nějaké jiné cvičení, než je Jillian, co je dobré a máte ho ozkoušené? Klidně i kratší než 30 minut, může být i intenzivnější. Děkuji

    Host
    Karel on #11971

    Máte tu někdo zkušenosti s aminokyselinami?

    Host
    Marek on #11972

    Ano já je užívám už dlouho a díky nim dosahuji mnohem lepších sportovních výsledků, co cvičíš? a jak dlouho? a odkud jsi?

    Člen
    Dominika Bayerová on #11973

    Aminokyseliny jsou pro tělo rozhodně důležité – aby však měly kýžený efekt ve vztahu ke cvičení, je potřeba vhodně a často cvičit, správně vyvážit jídelníček, a aminokyselinami úsilí podpořit, ne se na ně spoléhat jako na zachránce. Bez bližších informací o tom, co a jak často cvičíte, vám bohužel lépe neporadíme.

    Host
    Karel on #11974

    Chodím 4 krát týdně do posilovny a každý týden se soustředím na jinou partii těla

    Host
    Martin on #11980

    Pokud budeš kupovat aminokyseliny, tak se mrkni na fitness4u.cz, mají nejlepší výběr a ceny na trhu 🙂

    Člen
    Dominika Bayerová on #11981

    V takovém případě vám aminokyseliny mohou pomoci s růstem (objemem), s energií při tréninku i s výsledky. Jen je nutné dát pozor na několik věcí: Aminokyseliny je vhodné přijímat buď ráno (na lačno), nebo v průběhu tréninku, případně po něm. Je také nutné dát pozor na přijímání proteinů – pokud je přijímáte nějakou dobu po použití aminokyselin, mohou proteiny narušovat jejich efekt. Rozhodně ale neříkáme, že máte vyřadit bílkoviny, je nutné mít bílkovin dostatek 🙂

Prohlížíte si 12 příspěvků - 1 až 12 (z celkem 12)
  • Pro odpověď se musíte přihlásit.

Na těchto stránkách užíváme cookies. Proti jejich sběru na základě oprávněného zájmu se můžete odvolat na info@vceliste.cz, nebo budeme rádi, když nám jejich užívání odsouhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close