Dělená strava – když se ze změny jídelníčku stane životní styl
Každý o ní snad už slyšel. Nebo minimálně zná její název. Ne každý má ale…
Kategorie: bílkoviny
Krásné tělo nemusí být nesplnitelným snem
V prvním dílu našeho seriálu o zdravé stravě a cvičení jsme si vysvětlili, co je to…
Jaké druhy bílkovin znáte?
Bílkoviny – nejdůležitější součást našich jídelníčků. Potřebujeme je pro růst nehtů, chlupů a vlasů, pro…
Jaký je obsah bílkovin v jednotlivých potravinách?
Aby člověk využil maximum pozitivních účinků bílkovin, měl by jich sníst adekvátní množství, a to…
Jídlo jako magický lék aneb jaký je správný poměr stravy během dne?
Zdraví – to je to naprosto nejdůležitější a zároveň nejkřehčí, co v životě máme. Musíme si…
Nedostatek vs. nadbytek bílkovin – jak se projevuje v našem těle?
Bílkoviny jsou pro naše tělo tak důležité, že jejich nedostatek může mít nedozírné následky na…
Dukanova dieta. Hubnout se dá labužnicky!
Mnohé snahy zhubnout za pomoci „zaručených“ diet leckdo jen oplakal, protože jakmile přestal hladovět, pracně…
Metabolismus bílkovin – víte, co všechno zahrnuje?
Bílkoviny neboli proteiny přijímáme všichni běžně v potravě. Některé z nich jsou lépe stravitelné a můžeme si…
Jak probíhá metabolismus tuků
V následujících řádcích si řekneme, co to metabolismus vlastně je a jak funguje, jak naše tělo…
Základní složky potraviny
Jak bylo řečeno v předchozím článku, stravu bychom si měli vybírat podle jejího složení a ideálně kombinovat…