Cvičení v horkých dnech? 3 důvody, proč byste měli cvičit i v létě!
Jen tak se natáhnout na lehátku k vodě, opalovat se a lenošit. Letní pohodu doplnit…
Author Redakce PrůvodceVýživou
Novodobé náhražky jídla, jsou zdravé?
Naše doba a společnost je zaměřena na výkon a na úspěch. K tomu neodmyslitelně patří…
Tipy na rychlou a zdravou snídani
Snídaně je základ dne, a i když většina z nás má ráda bohaté snídaně, jako…
Proč v zimních měsících doplňovat vitamín C a kolagen?
Studené měsíce se nesou ve znamení chřipek a nachlazení. Rýma, kašel, bolest kloubů a jiné…
Nepodceňujte význam hydratace pokožky. Jak na to?
Pravidelná a důkladná hydratace jako klíč k nesmrtelné kráse? S ohledem na to, jak často…
Viscerální tuk: Nezabydlel se neviditelný zabiják i ve vašem břiše?
Přebytečný tuk není jen estetický problém, ale především zdravotní. Zvlášť nebezpečný je viscerální tuk, o…
Diagnostika těla pro úspěšné hubnutí
Spousta z nás usilovně bojuje o vysněnou postavu. Zkoušíme nejrůznější diety, cvičební plány a odpíráme…