Snili jste jako malí o tom, že se přidáte k cirkusu a jako špičkoví akrobati budete objíždět svět? Nebo jste měli trochu přízemnější cíle, ale létání v oblacích vás vždycky fascinovalo? V tom případě se zamilujete do takzvaných aerial sportů. Vzhůru do nebes!

Co jsou to aerial sporty a proč jsme jimi posedlí

Mezi aerial sporty se řadí oblíbený aerial hoop a aerial silk. V čem se liší, si rozebereme za chvilku. Nejprve vám prozradíme, co mají tyto aktivity společné. Ano, hádáte správně – odehrávají se ve vzduchu. Ale nebojte, nejde o nic, co byste nezvládli.

Dokonce se tyto sporty doporučují i začátečníkům. Nemusíte se strachovat, že se hned začnete v pětimetrové výšce věšet hlavou dolů. Jde se na to postupně, takže jsou vzdušné sporty opravdu bezpečné.

Aerial hoop

Hoop znamená kruh. Aerial zase vzdušný nebo visutý. Není proto těžké si odvodit, že aerial hoop znamená akrobacii na visutém kruhu. Jde jak o výživný sport, tak zábavný tanec. Dokonce se aerial hoop přezdívá novocirkusový umělecký tanec. S chutí v sobě proto probuďte malého cirkusáka nebo cirkusačku a dejte se do pohybu.

Aerial silks

Stejně jako předchozí aktivita i aerial silks prozrazuje už z názvu, o co jde. Tanec na vzdušných šálách je nádherný sport, ze kterého se tají dech. Nemusíte si ale užívat jen pohled na nadané tanečníky. Vrhněte se do toho také. Aerial silks se rovněž často označuje jako vzdušná akrobacie či stuhy.

Proč začít tancovat ve vzduchu

Kromě toho, že vzdušná akrobacie je zábava, kterou si okamžitě oblíbíte, tak má tento sport spoustu dalších výhod.

• Posílíte tělo – už z popisu aktivit aerial hoop a aerial silks je jasné, že získáte pevné a štíhlé svaly. To je příjemný benefit za tancování ve vzduchu, ne?
• Budete se cítit skvěle – jako u každého sportu i u toho vzdušného vás čeká vyplavení spousty endorfinů. Bavte se a užijte si parádní pocit.
• Zlepšíte flexibilitu a koordinaci – aerial silks a aerial hoop se často přezdívá vzdušná jóga. A u jógy platí, že zlepšuje flexibilitu a koordinaci. O to víc, když ji cvičíte ve vzduchu.
• Je to vhodné pro začátečníky – nejste zrovna profesionální sportovci a fyzičkou se také nechlubíte? Aerial sporty můžete vyzkoušet, i pokud jste naprostí nováčci ve světě pohybu.
• Překonáte strach – při pohledu na kruhy vznášející se nad zemí se vám dělá mdlo? Zatněte zuby a překonejte prvotní ostych. Nebudete litovat a navíc ze sebe budete mít dobrý pocit.

Kde si aerial hoop nebo aerial silks můžete zacvičit? Poohlédněte se v oblíbeném sportovním centru, případně tam, kde se ve vašem okolí cvičí jóga. Aerial sporty jsou hitem poslední doby, určitě ve své blízkosti narazíte na kurzy. S hledáním pomůže i internet.

Jak už jsme zmínili, aerial sporty nejsou omezené věkem ani zkušenostmi. Nebojte se proto vyrazit na první lekci a zamilovat se do aktivity, se kterou nebudete chtít už nikdy přestat.