Pěkný den Zuzko,

pro začátečníky je vhodné snad každé cvičení – každý nějak začínal 🙂 Nejdůležitější je začít postupně a zlehka (tzn. neočekávat od sebe od prvního dne hvězdné výkony a zároveň se nepřetěžovat), zásadní je také nadšení. Doporučuji začít se sportem, který vás třeba delší dobu láká nebo který byste chtěla vyzkoušet. Cvičte pod dozorem zkušeného lektora nebo trenéra a nechte si zpočátku poradit. Pokud vás daná aktivita „chytne“, uvidíte, že vybudovat si vztah ke sportu nebude žádný problém 🙂

Za redakci PV
Dominika