Ahoj,
pro všechny, kteří nevědí, zda se pustit do Dukanovy diety – jděte do toho. Pokud nevíte, o co jde, přečtěte si tady na Průvodci výživou článek, je obsáhlý a popisuje dietu dopodrobna. Dieta má 4 fáze, já jsem teď začala třetí a po prvních dvou mám dole 15 kg! Jde to pomalu, ale váha se drží, uvidíme, jak to bude teď. Jsem z toho ale nadšená, dlouho se mi nedařilo hubnout a teď to jde. Lidi se často nevyznají v tom, co kdy můžou jíst, ale tak těžký to neni, jde jenom o zvyk, nakonec zjistíte, že je to úplně jednoduchý. Chce to nevynechávat doporučenou pravidelnou chůzi, abyste spalovali tuky. A opravdu pevnou vůli. Někdy je to psycho, ale fakt to má výsledky. Pokud ji někdo držíte, jaké máte zkušenosti a jak vám to jde? Hodně štěstí všem!