Nejnovější články
PrůvodceVýživou.cz

Štěpánka Procházková

Vzdělání a praxe:

Jako akreditovaný výživový poradce pracuji od roku 2006. Ve své praxi neustále sleduji aktuální poznatky a trendy v oblasti výživového poradenství a své vzdělání si průběžně prohlubuji. Některé z absolvovaných seminářů a školení jsou uvedeny v následujícím seznamu:

  • Štěpánka ProcházkováFitness Instructor – Basic
  • Fitness Instructor – Wellness konsultant
  • Pilates pro rehabilitaci
  • Stravovací návyky:
  • Výchova ke zdraví a zdravému životnímu stylu – Ovlivnění zdravotního stavu výživou
  • Výchova ke zdraví a zdravému životnímu stylu -Ovlivnění zdravotního stavu výživou ve stáří
  • Výchova ke zdraví a zdravému životnímu stylu – Ovlivnění civilizačních nemocí výživou
  • Výchova ke zdraví a zdravému živ. stylu – Ovlivnění zdravotního stavu dětí a dospívajících výživou
  • Kognitivně behaviorální teorie obezity – STOB
  • Bezpečná výživa 2014 (VŠCHT Praha)
  • (2015) Obezita z pohledu lékaře a odborníka na výživu – MUDr. Radka Jedličková – STOB
  • (2015) Význam jednotlivých druhů potravin v lidské výživě – Prof. Ing. Jana Dostálová – STOB

O mně:

  • Jmenuji se Štěpánka Procházková a pracuji jako akreditovaný výživový poradce. Již od roku 2006 pomáhám svým klientům změnit životní styl a stravovací návyky a tím přispět k redukci jejich hmotnosti, upevnění zdraví a zlepšení osobní pohody. Vždy je třeba mít na paměti, že hubnutí je dlouhodobý proces a pouze pevná vůle a dodržování dohodnutých postupů může vést k úspěchu. Nenabízím zázraky na počkání, ale skutečnou cestu k trvale udržitelným výsledkům.
  • Ve své praxi kladu důraz na individuální přístup ke každému klientovi. Každý z nás je jiný. Máme rozdílné nejen energetické potřeby a výdaje, ale i různá omezení (ať už zdravotní či pracovní) a v neposlední řadě také různé chutě :-). Každý klient proto u mě obdrží program na míru, který v maximální možné míře vychází vstříc jeho potřebám a do určité míry i chuťovým preferencím. Obecné plány "vytažené z šuplíku" totiž nefungují! Zároveň má taky každý z klientů možnost využívat bezplatnou emailovou poradnu po celou dobu trvání programu. Nebojte se ptát, ráda odpovím!
  • Ve své praxi se zabývám:
  • – měření tělesných parametrů přístrojem BODYSTAT (segmentální analýza množství tuku, svalové hmoty a vody v těle, zjišťování možných tělesných dysbalanci, určování hodnoty bazálního metabolismu.)
  • – analýza stravovacích návyků (rozbor problematických stravovacích návyku na základě dodaného vzorového jídelníčku)
  • – sestavování výživových programů na míru (pro běžnou populaci, ale např. i pro sportovce, seniory, děti, maminky nebo osoby se zdravotními omezeními – např. štítná žlaza, bezlepkové diety apod.)
  • – skupinové kurzy hubnutí (metodikou STOB a další metodiky)
  • – radiofrekvence (přístrojové vyhlázování pokožky – vhodné jako doplňková metoda po redukci hmotnosti. Možné je i samostatné použití pro redukci vrásek strií apod.)
  • – přednášková činnost (pro mateřská centra, firmy, školy, školky, neziskové organizace a jiné instituce)
  • Moje poradny naleznete v těchto městech: Litomyšl, Polička, Česká Třebová, Ústí nad Orlicí, Jablonné nad Orlicí, Rychnov nad Kněžnou, Dvůr Králové.

Pro objednání termínu je nutná rezervace na telefonu, webových stránkách nebo facebooku.

Specializace: Akreditovaný výživový poradce

Motto: Hubnutí na míru bez léků s běžnými potravinami

Hl. sídlo: Královéhradecká 491, Ústí nad Orlicí
Pobočka: Riegrova 320, Dvůr Králové nad Labem
Pobočka: Truby 2202, Česká Třebová
Pobočka: Smetanovo náměstí 58, Litomyšl
Pobočka: Aloise Hanuše 85, Jablonné nad Orlicí (V MC Jablíčko)
Pobočka: Palackého 699, Rychnov nad Kněžnou (v přízemí v kadeřnictví Š. Říhové)
Pobočka: Eimova 294, Polička
(v areálu nemocnice v I. patře nad lékárnou)

Důležité údaje:

Přejít na stránku výživového poradce