Viscerální tuk: Nezabydlel se neviditelný zabiják i ve vašem břiše?
Přebytečný tuk není jen estetický problém, ale především zdravotní. Zvlášť nebezpečný je viscerální tuk, o…
Kategorie: vláknina
Kolik kalorií skrývá rohlík? A je pravda, že pečivo do diety nepatří?
Rádi si po ránu dopřejete čerstvý, křupavý rohlík, ale později máte výčitky? Pokud nejde o klasický…
Vláknina – nezbytná součást lidského organismu
Stejně jako sacharidy, tuky a bílkoviny, je i vláknina velice významnou složkou potravy. Sama o…
Jídlo jako magický lék aneb jaký je správný poměr stravy během dne?
Zdraví – to je to naprosto nejdůležitější a zároveň nejkřehčí, co v životě máme. Musíme si…
Složené sacharidy aneb, seznamte se prosím
V jednom z dříve publikovaných článků jsme měli možnost seznámit se s jednoduchými sacharidy, které představují pro „věčné…