Znáte pole dance? Aerial sportu propadnete už po pár lekcích
Už dávno neplatí asociace tanečnice u tyče = noční klub. Z tance u tyče neboli…
Kategorie: cvičení
Cvičení a klouby – jak být fit, aby klouby netrpěly?
Bolest kloubů trápí vysoké procento sportovců, ať už amatérských, rekreačních nebo profesionálních. S věkem se…
Vše, co jste kdy chtěli vědět o Tabata tréninku
Určitě jste už někdy slyšeli o Tabata nebo HIIT tréninku. Aby ne! Jedná se o…
Inspirujte se: Tato novoroční předsevzetí si dáváme my
Už je to zase tady. Po bilancování uplynulého roku přichází na řadu nekompromisní plány na…
Objevte kouzlo hot jógy – jak vám pomůže cítit se skvěle
Už jste slyšeli o fenoménu hot jógy? V posledních letech se její kurzy vyrojily ze…
Cvičení ve dvou – zlepšete si fyzičku i vztah
Hledáte způsoby, jak se ještě více motivovat do cvičení? Pokud vám rady z časopisů, chytré…
Vyzkoušejte jógu – získáte pevné tělo a klidnou mysl
Nemusíte cestovat do dalekého indického ašramu, abyste poznali kouzlo jógy. Stejně tak není třeba potit…
6 důvodů, proč cvičit yogalates: Posílí vaše tělo a zklidní mysl
Chcete mít vyrýsované svaly, ale nehodláte se potit v posilovně? Toužíte najít cvičení, které by…
Les Mills: cvičení, které dobylo svět. Zamilujte si je i vy
Les Mills, cvičení, které poprvé spatřilo světlo světa na dalekém Zélandu, je už konečně i…
Jídlo po cvičení – co si dát, když chcete zhubnout, nebo nabrat svaly?
Při sportovní aktivitě vaše tělo spaluje tuk, se kterým se určitě rádi rozloučíte. Zároveň ale…