Odpovědět: cvičení doma

Host
Dominik on #4945

Dobry vecer, tento web js nasel dnes pri hledani novych informaci o vyzive a musim rict, ze jsem maximalne spokojen vse je psano formou pochopitelnou i pro uplneho neznalce. Proto bych chtel nejprve podekovat Vam za skvelou praci,kterou delate!

Ta druha vec proc pisi prave do tohoto prispevku je ta, ze lehce nesouhlasim s odpovedi p. Petry. O vyzivu se urcite zajimam kratce oproti Vam, ale mel sem to stesti narazit na spekulace a nasledne i vysledky praxe prave o zmine otazce KDY CVICIT PRO SPALOVANI . Abych jen nepsal co sem videl, zkusil sem samozrejme pul roku cviceni kazde rano od 6-7h na lacno a pul hodiny po probuzeni. Tak jak je zde psano. Mohu rici, ze neprisel zadny ucinek ani v pripade nabrani svalove hmoty ani v pripade zhubnuti tuku.

Cviceni by nemelo byt provadeno rano a uz vubec ne na lacno. Hlavne proto, ze telo na lacno nebere energii potrebnou ke cviceni z tukovych zasob ale z bilkovin z nichz sou tvorene svaly. Proto je hubnouci ucinek mensi nebo zadny (viz. Muj pripad). Proto je me doporuceni cvicit nejlepe odpoledne mezi obedem a poslednim jidlem dne. Kdy telo dostalo jiz potrebne kalorie pro spravne fungovani a ma s cim pracovat. Protoze pri zacatku cviceni se nikdy nestane aby telo sahlo hned do tukovych zasob.

Samozrejme kazdy sme jiny a proto bych chtel na zaver zduraznit, ze nijak nepopiram kvalitu a pravdivost vasi odpovedi. Jen sem se chtel prispet svymi sice malymi ale prece zkusenostmi a pripadne se opet neco priucit.

Dominik

Na těchto stránkách užíváme cookies. Proti jejich sběru na základě oprávněného zájmu se můžete odvolat na info@vceliste.cz, nebo budeme rádi, když nám jejich užívání odsouhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close