Odpovědět: cvičení doma

Host
Aneta K. on #4247

Pěkný den,

již nějakou dobu sleduji tyto stránky a nikde jsem se (prozatím) nedočetla ani slůvko o době vhodné ke cvičení. Po narození druhého dítka jsem se rozhodla se svou narůstající váhou něco konečně udělat, proto pátrám po informacích, zda je vhodné cvičit ráno, po obědě či večer.

Zhruba měsíc se snažím cvičit 30 minut ráno zhruba hodinku po probuzení. Nutno podotknout, že cvičím tzv. „na lačno“, protože se bojím, že snědené jídlo by mi během aktivity neudělalo dobře. Bohužel je mi i tak nevolno. Proto se ptám, zda je cvičení po ránu vhodné a prosím o nějakou radu, co před sportovní aktivitou jíst, aby mi nebylo zle a zároveň těžko.

Velké díky,
Aneta

Na těchto stránkách užíváme cookies. Proti jejich sběru na základě oprávněného zájmu se můžete odvolat na info@vceliste.cz, nebo budeme rádi, když nám jejich užívání odsouhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close