Odpovědět: Motivace při hubnutí

Host
Dáda on #4172

Ahoj všem,
chtěla bych se s vámi poradit o tom, co vám pomáhá a co vás motivuje. Jsem skoro rok po porodu, chci zhubnout, ale mám moc slabou vůli. Cvičit se mi nechce, neumim se přinutit, když začnu, tak mě to nebaví a prostě přestanu třeba po čtvrt hodině. Změna jídelníčku mi vždycky vydrží tak týden, ani to ne. Ale nechci vypadat tak, jak vypadám, je to příšerný, stydim se sama za sebe, ale přitom nevim, jak si pomoct.

Co vám pomohlo, co vás motivovalo nejenom k pohybu, ale i ke zdravějšímu stravování? Díky všem za rady!

Na těchto stránkách užíváme cookies. Proti jejich sběru na základě oprávněného zájmu se můžete odvolat na info@vceliste.cz, nebo budeme rádi, když nám jejich užívání odsouhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close