Odpovědět: detox

Host
Dominika Bayerová on #12294

Krásný den,

pokud s detoxikací teprve začínáte, rozhodně není třeba pouštět se hned do půstu (předpokládám, že to myslíte tím „nebyla moc agresivní“) :). Můžete si dopřát pouze „odlehčené období“, například týden, kdy budete konzumovat primárně rostlinnou stravu (zeleninu, ovoce, luštěniny, celozrnné produkty), omezíte maso a mléčné výrobky a zcela vynecháte smažené pokrmy, sladkosti a alkohol. Dejte ale pozor, aby i v průběhu tohoto týdne obsahovala vaše strava všechny důležité složky – pro inspiraci můžete kouknout na naše zdravé recepty: https://pruvodcevyzivou.cz/zdrave-recepty/.

Jeden den v tomto týdnu pak můžete pít například pouze ovocné či zeleninové šťávy. Důležité je během detoxikace dodržovat pitný režim a pít bylinkové čaje či vodu.

Doufám, že jsem vám pomohla a přeji krásný den

Za tým PrůvodceVýživou
Dominika

Na těchto stránkách užíváme cookies. Proti jejich sběru na základě oprávněného zájmu se můžete odvolat na info@vceliste.cz, nebo budeme rádi, když nám jejich užívání odsouhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close