Odpovědět: olivy

Host
Dominika Bayerová on #12268

Pěkný den Veroniko,

olivy obsahují vitaminy A, D, E a K, mono-nenasycené mastné kyseliny a antioxidanty, které jsou pro naše tělo prospěšné. Jsou poměrně tučné (zejména ty černé) a kalorické. To samo o sobě není žádný problém, tuk je ve výživě také důležitý, jen dejte pozor na množství kalorií, pokud se například snažíte zhubnout. Často jsou také naloženy ve slaném nálevu, kontrolujte tedy i obsah soli (je uveden na obalu).

Jinak si ale olivy dopřejte bez obav o své zdraví 🙂

Za redakci PrůvodceVýživou
Dominika

Na těchto stránkách užíváme cookies. Proti jejich sběru na základě oprávněného zájmu se můžete odvolat na info@vceliste.cz, nebo budeme rádi, když nám jejich užívání odsouhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close